Home Lifestyle
Veprimet që nuk duhen bërë kur zgjohesh në mëngjes
Zgjimi në mëngjes herët, për të shkuar në punë ose në shkollë, është gjithmonë një traumë për të gjithë.

Ndjesia e shtratit të ngrohtë është shumë ndjellëse, ajo nuk na lë të çohemi për të përjetuar të ftohtin e dhomës, të dyshemesë e më pas atë të dushit që na zgjon totalisht!

Në jetën e çdo dite, të paktën përgjatë javës, zgjimi nuk është gjithmonë më i miri, sidomos kur është stresues. Por megjithatë, ekzistojnë disa masa që ky moment i ditës të bëhet sa më pak i pakëndshëm.

Shumë persona në fakt sapo zgjohen bëjnë disa gabime të vogla që mund jenë të dëmshme jo vetëm për humorin, por edhe për shëndetin në përgjithësi. Ndaj shmangia e disa veprimeve të thjeshta, kur zgjoheni në mëngjes, do t’ju sillte dobi të vyera për vazhdimin e ditës.

Mos dilni direkt nga shtrati sapo të hapni sytë.

Mos u vishni kurrë në errësirë.

Mos e aktivizoni zilen e zgjimit që të bjerë disa herë.

Mos bëni gjimnastikë sapo zgjoheni.

Mos hani menjëherë mëngjes. /albeu.com/
Dërgoja mikut në:

Shkruani komentin tuaj!
 
Kurrë mos i bëni këto veprime pasi keni ngrënë
Mos i futni më në gojë, këto ushqime shkaktojnë depresion
Bëni kujdes me këto ushqime, nuk duhen futur në frigorifer
E “torturuam” në verë, si të kujdeseni për lëkurën gjatë vjeshtës
Qeni hero një luftoi kundër kobrës për këlyshët (VIDEO)

Shqipëri Kosovë Maqedoni Sport Showbiz Argëtim Lifestyle Teknologji Auto Ekonomi Bota Video Lajme Foto Lajme English News
© 2003 - 2018 Albeu Online Media