Home Lifestyle
Fruta dhe ujë për dhëmbë të bardhë
Për të pasur dhëmbë të bardhë dhe të shëndetshëm, vëmëndje të madhe nuk mund ti kushtojmë vetëm larjes por edhe ushqimit që ne konsumojmë.

Ushqimet të cilat favorizojnë pastrimin e dhëmbëve janë molla, sallata, portokalli, kivi, lakra etj.

Molla, sallata, portokalli janë ushqime të pasura me fibra që veprojnë tek dhëmbët si sfungjerë pastrues. Jo vetëm kaq, por ju duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Në ujë ka fluor që bllokon aktivitetin e baktereve që shkaktojnë kariesin. Po për këtë arsye, ju mund të hani 1 kivi dhe një sallatë domatesh çdo ditë, pasi edhe ato kanë fluor.

Receta do të ishte e plotë sikur të konsumoni lakra të cilat kanë squfur, një element që bën pjesë në smalt dhe dentinë. /albeu.com/
Dërgoja mikut në:
Shkruani komentin tuaj!
 
HOROSKOPI/Ju presin vështirësi në familje, përpiquni t’i zgjidhni
Arsyeja pse kurrë nuk duhet t’i thani rrobat brenda në shtëpi
Duar dhe këmbë gjithnjë të ftohta? Sëmundjet që mund të keni
100 gr çokollatë të zezë çdo ditë, ka përfitime shumë të rëndësishme
Sëmundjet që rrezikoni nëse nuk i lani duart pasi zbrisni nga autobuzi

Shqipëri Kosovë Maqedoni Sport Showbiz Argëtim Lifestyle Teknologji Auto Ekonomi Bota Video Lajme Foto Lajme English News
© 2003 - 2019 Albeu Online Media