Home Shëndetësi
Lëngu që përmirëson shëndetin tuaj
Karrotat janë përplot me përfitime shëndetësore pasi përmbajnë beta-karoten, vitamin A, minerale dhe anti-oksidantë.
Përbërësit:

2 rrënjë xhenxhefili

4 karrota

3 molla

Lëngu i një gjysmë limoni

Si ta përgatisni?


Përzieni të gjithë përbërësit në mikser (blender) derisa të krijoni një masë homogjene. Konsumojeni këtë lëng në mëngjes, të përgatitur të freskët, dhe në stomak të zbrazët.

Rrënja e xhenxhefilit ka aftësinë për të reduktuar nivelet e larta të kolesterolit dhe për të vrarë bakteret e stomakut të cilat janë të njohura si shkaku i sëmundjes së ulçerës. Poashtu ka një efekt pozitiv në florën e zorrëve, ndihmon kapsllëkun dhe zbut dhimbjen e kokës dhe migrenën.

Ekzistojnë përfitime të shumta shëndetësore që ju ofrojnë karrotat duke përfshirë uljen e kolesterolit, parandalon sulmet në zemër dhe kancerin. Gjithashtu, përmirëson shikimin dhe e bën lëkurën tuaj më të butë.

Mollat rrisin imunitetin, ndihmon në humbjen e peshës, përmirëson shëndetin e mëlçisë dhe veshkave. Poashtu ndihmojnë me insomninë dhe reduktojnë stresin.

Limonët kanë poashtu shumë përfitime, largojnë helmet nga trupi dhe kanë efekt anti-bakterial. Poashtu forcon imunitetin. /albeu.com/

Dërgoja mikut në:
Shkruani komentin tuaj!
 
Dietë me lëng limoni (FOTO LAJM)
Shumë të vjella gjatë shtatëzanisë? Fëmija do të dalë i zgjuar
5 arsyet pse duhet të pini një lugë çaji uthull molle para se të flini gjumë
Kamomil për biondet, si të veproni për flokët
5 llojet e puçrave në lëkurë që nuk duhet t'i prekni kurrë me dorë

Shqipëri Kosovë Maqedoni Sport Showbiz Argëtim Lifestyle Teknologji Auto Ekonomi Bota Video Lajme Foto Lajme English News
© 2003 - 2018 Albeu Online Media