Home Shëndetësi
Ushqimet që ndihmojnë në uljen e ankthit
Ankthi është një çrregullim emocional i karakterizuar nga shqetësimi i vazhdueshëm dhe nervozizëm, dhe shpesh kërkon edhe marrjen e barnave.

Përveç barnave, ka disa strategji që mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të ankthit, nga stërvitja e deri te teknikat e frymëmarrjes.

Ushqimi po ashtu mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave dhe bëhet fjalë kryesisht për ushqime që kanë ndikim në funksionin e trurit.

Këto janë ushqimet që ndihmojnë në uljen e ankthit.
Lososi

Çaji kamomile

Kurkuma

Çokollata e zezë

Jogurti

Çaji i gjelbër
Dërgoja mikut në:

Shkruani komentin tuaj!
 
Një portokall në ditë mban larg verbërinë
Vajza kujdes: Zhdukini menjëherë këto produkte kozmetike
Përzieni vetëm brokoli me kos dhe nuk do vuani kurrë nga kjo sëmundje e rëndë
Funksionojnë 100 përqind, si të kuroni në shtëpi të djegurat e plazhit
Çmenduri, a e dini sa fiton Kim Kardashian nga një postim në Instagram? (FOTO LAJM)

Shqipëri Kosovë Maqedoni Sport Showbiz Argëtim Lifestyle Teknologji Auto Ekonomi Bota Video Lajme Foto Lajme English News
© 2003 - 2018 Albeu Online Media