Home Shëndetësi
Ushqimet që ndihmojnë në uljen e ankthit
Ankthi është një çrregullim emocional i karakterizuar nga shqetësimi i vazhdueshëm dhe nervozizëm, dhe shpesh kërkon edhe marrjen e barnave.

Përveç barnave, ka disa strategji që mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të ankthit, nga stërvitja e deri te teknikat e frymëmarrjes.

Ushqimi po ashtu mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave dhe bëhet fjalë kryesisht për ushqime që kanë ndikim në funksionin e trurit.

Këto janë ushqimet që ndihmojnë në uljen e ankthit.
Lososi

Çaji kamomile

Kurkuma

Çokollata e zezë

Jogurti

Çaji i gjelbër
Dërgoja mikut në:


Shkruani komentin tuaj!
 
Arsyet se pse duhet ta konsumoni lëngun e domateve
Shenjat e para të kancerit në mushkëri
Shpëtoni nga dhimbjet e fytit me këtë recetë natyrale
Pini këtë lëng magjik dhe i thoni lamtumirë dhimbjes së gjunjëve
Kanceri i lëkurës mund të parandalohet nga kafeja

Shqipëri Kosovë Maqedoni Sport Showbiz Argëtim Lifestyle Teknologji Auto Ekonomi Bota Video Lajme Foto Lajme English News
© 2003 - 2017 Albeu Online Media