Home Shëndetësi
Mësoni pse kilogramët e tepërt hiqen ngadalë dhe merren shpejt
Kontrollimi i peshës është i bazuar në balancën në mes konsumimit të kalorive dhe energjisë që harxhoni gjatë një dite.

Zona e trurit që e bën kontrollimin e peshës është hipotalamusi.

Hipotalamusi i integron sinjalet që vijnë nga truri dhe më pas e kontrollon peshën i ndikuar nga uria dhe ngopja.

Edhe pasi të mbani dietë, trupi mundohet ta luftojë humbjen e peshës duke e reduktuar shpenzimin e energjisë.

Kur filloni humbjen në peshë, trupi mësohet ta ruajë ushqimin dhe sistemi metabolik ngadalësohet. Kështu pasi që të ndaloni dietën rreziku i shtimit në peshë është i madh për shkak se metabolizmi sërish vazhdon të punojë ngadalë.

Vetëm nëse vazhdoni ta mbani një stil të shëndetshëm jete dhe me ushtrime fizike, ju mund t’i shmangeni shtimit në peshë.
Dërgoja mikut në:
Shkruani komentin tuaj!
 
Mësoni nivelin e proteinave që duhet të keni në trup
Mënyrat më të mira për të shëruar kollën
Ky ushqim po merr mjaft gra më qafë prej kancerit të gjirit
E konfirmuar: Proshuta dhe salçiçet shkaktojnë kancer
Dhimbje të forta shpine? Atsyet se nga se mund të vuani

Shqipëri Kosovë Maqedoni Sport Showbiz Argëtim Lifestyle Teknologji Auto Ekonomi Bota Video Lajme Foto Lajme English News
© 2003 - 2019 Albeu Online Media